Runup

Termin: Sonntag, den 16. April 2023,
Zeit: 09:00 Uhr
Ort: Parkplatz Friedhof Langenbach

Laufstrecke: „Alte Bahntrasse – Weidling“ Richtung Großseifen/Stockhausen-Illfurth. Gelaufen wird in verschiedenen Gruppen. Nach einer Stunde sind alle Läufer wieder am Ausgangspunkt zurück. Es ist Tradition, dass es im Anschluss einen kleinen Imbiss gibt.

Laufeinsteigerkurs

Die Laufanfänger lernen ohne Leistungsstress innerhalb von 8 Wochen 30 Minuten zu joggen.
Dieses Ziel wird durch stetige Verringerung der Gehpausen bei dreimal Training pro Woche erreicht.

Unsere Lauftrefftermine:
Sonntag: 09:00 Uhr,
Dienstag + Freitag: 18:00 Uhr

Nordic-Walking:
Mittwoch: 18:00 Uhr (Katja Kranz-Noll)

Weitere Auskünfte erteilen:
Heinz Cappel Tel. 02661-67 55, Susanne Hufer Tel. 02661-72 21
Email : heisu.cappel@t-online.de

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.